Posts Tagged ‘kwark’

kwark ontbijt met banaan en aardbei

Snel en gezond ontbijt met kwark

Een perfect ontbijtje moet in mijn ogen voldoen aan drie dingen: het moet snel te maken zijn (1), het moet vullen (2) en het moet gezond zijn (3). Natuurlijk, iedereen wil pannenkoeken voor zijn ontbijt, maar tegelijkertijd wil ik ook niet om 6 uur hoeven opstaan omdat het een half uur duurt om die pannenkoeken te maken. Ok, een half uur is misschien overdreven, maar ik wil echt wel in vijf minuten klaar zijn. Een snel en gezond ontbijt dus. Dit ontbijtrecept met kwark, banaan, lijnzaad en proteinepoeder is perfect omdat het voldoet aan alle drie mijn eisen. Yes! Een keeper dus en je varieert lekker makkelijk met fruit of een beetje muesli. (meer…)