Eten & Drinken

Witte Sangria | FocusonFoodies

Witte sangria met appel en kaneel

Het perfecte drankje om de herfst mee in te luiden is een witte sangria met appel! Door de frisheid van de appel en witte wijn kun je toch nog even nagenieten van de zomer die nu helaas echt voorbij is. En de warme, kruidige kaneel symboliseert de herfst bij uitstek. Wanneer ik een lange wandeling in het bos heb gemaakt, trakteer ik mezelf dan ook graag op deze heerlijke witte sangria. Deze cocktail is de lekkerste brug tussen (na)zomer en herfst!

(meer…)

Dit moet je eten en drinken voor een gezond gebit

Dit moet je eten en drinken voor een gezond gebit

Als je je gebit zo gezond mogelijk wilt houden, kun je daar zelf van alles voor doen. Je tanden en de rest van de mond goed schoonhouden is één ding maar je kunt ook bepaalde dingen eten en drinken of juist andere beter laten staan om je tanden gezond en mooi wit te houden. 

Goed spoelen werkt

Heb je regelmatig last van ontstoken tandvlees? Dan kan dit ernstige gevolgen hebben voor je gebit. Laat je het te ver gaan, dan zorgt de ontsteking voor een slechte adem en komen je tanden los te staan en kun je ze zelfs kwijtraken. Dit wil je natuurlijk voorkomen want je wilt immers zo lang mogelijk je eigen tanden behouden. Dit kun je onder andere doen door het mondprobleem tegen te gaan met een mondspoeling tegen ontstoken tandvlees. Door goed en regelmatig te spoelen bestrijd je de bacteriën die de ontsteking veroorzaken en zorg je ervoor dat deze snel verdwijnen. 

Kies voor natuurlijke voedingsmiddelen

Daarnaast is het zaak dat je geen voedingsmiddelen gebruikt die slecht zijn voor je gebit en tandvlees. Kies voor zoveel mogelijk natuurlijke voedingsmiddelen waaraan geen kunstmatige of chemische toevoegingen gedaan zijn, want deze schaden je mond meer dan je denkt. Kies ook altijd voor natuurlijk mondwater als je spoelt zodat er geen nare bijwerkingen optreden. Kies voor eten en drinken dat niet te zuur is en geen tannine bevat om zo je mond te beschermen. Drink water in plaats van sap of frisdrank en ruil de thee met looizuur in voor een biologische (groene) variant. Natuurlijk betekent dit dat je gebit er minder onder te lijden heeft en dat is alleen maar gunstig. Denk ook eens aan gezonde suikervrije tussendoortjes. Deze hebben geen negatief effect op je gebit.

Vermijd hulpstoffen, chemicaliën en toegevoegde alcohol

Heb je regelmatig last van een slechte adem? Dit kan op verschillende plekken in de mond ontstaan, maar de oorzaak ligt altijd bij de aanwezigheid van anaerobe bacteriën. Zorg ervoor dat je deze bij de bron aanpakt zodat de bacteriën niet alleen verdwijnen maar er ook geen nieuwe meer bijkomen. Met natuurlijke voeding zonder allerlei chemische toevoegingen en dito mondwater krijg je een schone mond en heb je geen last van bijwerkingen. Vermijd producten waarin alcohol verwerkt is want dit doet meer kwaad dan goed omdat het juist wondjes veroorzaakt die voor een vieze adem kunnen zorgen. Natuurlijke stoffen werken goed en schaden je mond en tanden niet.  

bozu-vodka-soda

Bozu Vodka Soda – Review

In het weekend vind ik het heerlijk om gezellig te borrelen met vrienden of familie. Maar alcoholische versnaperingen passen helaas niet echt bij een gezond dieet… Daarom ben ik al een tijdje op zoek naar een drankje wat niet zoveel suiker en calorieën bevat waardoor ik er meer van kan genieten. Ik heb inmiddels veel opties geprobeerd, en ik heb mijn perfecte drankje gevonden in Bozu vodka soda!

(meer…)

Witte Sangria met passievrucht | FocusonFoodies

Witte Sangria met passievrucht

Met dit extreem warme weer vind ik het heerlijk om in mijn tuintje te genieten van een verfrissende drankje. Ik kies vaak voor de makkelijke weg, zoals een lekker biertje of wijntje. Maar hoe leuk is het om samen met je partner of vrienden te genieten van een zelfgemaakte cocktail? Dit keer maakte ik zelf witte Sangria, een keer wat anders dan de klassieke rode variant en net zo lekker!

(meer…)

Vegan pokebowl met quinoa

Waarom een gezonde lunch zo belangrijk is

De lunch is een maaltijd waar vaak weinig tijd voor is. Of genomen wordt. Deze maaltijd is midden op de dag en ik ben dan vaak met allerlei andere dingen bezig. Ik val dan vaak weer terug op de oude vertrouwde boterhammen. Dat is zonde want er is zoveel meer mogelijk met de lunch! Soms moet je er even iets meer tijd voor vrij maken maar dat betaalt zich gedurende de rest van de dag wel weer uit. In dit artikel vertel ik je waarom een gezonde lunch zo belangrijk is en aan welke voorwaarden je lunch moet voldoen voordat je deze als gezond mag beschouwen. 

(meer…)

Italian Spritz Witte Wijn Cocktail

Witte wijn cocktail Italian Spritz

Afgelopen week genoot ik met een vriendin van een heerlijke cocktail avond. Iedereen kent vast wel de bekende cocktails zoals mojito, sex on the beach en gin tonic. Maar heb jij ooit een witte wijn cocktail gehad? Ik verraste mijn vriendin met mijn nieuwe lievelingscocktail, namelijk de Italian Spritz! Voor dit lekkere drankje gebruikte ik ook gelijk mijn nieuwste aanwinst in de keuken, het Coravin wijnsysteem. Hiermee schenk je makkelijk een lekker wijntje of cocktail voor jezelf of met een vriendin!

(meer…)

Zo bereid je een romantisch thuisdiner voor!

Een avond uit eten met jouw partner; een romantische en sfeervolle aangelegenheid. Maar zeg nou eerlijk, hoe leuk zou het zijn om deze romantische avond een keer thuis te hebben? Dit vergt uiteraard iets meer voorbereiding en moeite, maar hier hoeft het niet minder leuk en fijn om te zijn. In dit artikel geven wij een aantal tips voor een romantisch thuisdiner.  

(meer…)

6 eettips voor je survivaltocht

Survivaltochten zijn niet voor iedereen weggelegd, en ook voor een foodie kan het zwaar worden. Natuurlijk is het een mooie persoonlijke uitdaging die voor veel adrenaline kan zorgen, maar het is natuurlijk ook gewoon hard werken. Dat lukt niet zonder voeding die je energie kan geven. Uiteraard heb je niet de mogelijkheid om ter plekke uitgebreid te koken, dus jezelf van een lekkere maaltijd voorzien om weer op krachten te komen gaat niet. Daarom moet je ervoor zorgen dat je alternatieve en smakelijke outdoor voeding voor onderweg hebt die je de energie kan geven die je nodig hebt. Daarom geven wij hier zes eettips voor je survivaltocht.

(meer…)

Culinair genieten in Brabant

In Brabant wordt er dit jaar bijzonder veel aandacht aan eten geschonken. 2018 is Noord-Brabant namelijk de European Region of Gastronomy! Er is een uitgebreid programma aan evenementen, proeverijen en markten in de regio: Brabant Celebrates Food. En natuurlijk staat alles in het van culinair genieten in Brabant. Dat klinkt toch super? En ik had het geluk om alvast één van de initiatieven te ervaren: een sterrendiner van chef Soenil Bahadoer in pop-up restaurant GAST.  (meer…)

1 2 3 6